Saúde Mental

A saúde mental é fundamental para o bem-estar individual e coletivo. Este curso aborda os principais conceitos relacionados com a saúde psicológica, estratégias de prevenção do stress e burnout, bem como práticas de promoção do equilíbrio emocional em contextos pessoais e profissionais.

No final do curso será capaz de:

• Reconhecer sinais de risco associados à saúde mental;
• Aplicar estratégias de prevenção e gestão do stress;
• Promover práticas que favoreçam o equilíbrio e o bem-estar no trabalho e na vida pessoal.